Известно, что авиаперелет может спровоцировать ухудшение состояние здоровья, особенно в случае хронических или рецидивирующих заболеваний.
Да и у здорового человека могут возникнуть некоторые проблемы. На высоте полета в 10 000 км происходит колебание влажности (которая в пять раз меньше, чем в привычной для человека среде), атмосферного давления и уровня кислорода.
Эти факторы воздействуют на иммунную систему, ослабляя ее. Поэтому, перед тем купить билет на самолет, стоит подробней изучить вопрос профилактики возможных заболеваний при перелете.
Дополнительной нагрузкой служит:
- наличие большого числа людей в ограниченном помещении;
- несоблюдение правил гигиены;
- питание некачественными продуктами в полете.
Следствием могут служить такие заболевания:
- ОРВИ, так как из-за недостатка влажности пересыхает слизистая оболочка носа, что
- способствует лучшему закреплению вирусов;
- мигрень, вызванная влиянием меняющегося давления на сосуды мозга; пищевое отравление.
Чтобы избежать негативных последствий авиаперелета, нужно следовать нескольким простым правилам:
- Пить больше воды, чтобы компенсировать ее недостаток в организме.
- Категорически исключить потребление алкоголя, который способствует обезвоживанию и спазму сосудов.
- Применять мази для увлажнения слизистой оболочки дыхательных путей.
- Можно прибегнуть к помощи народных средств — лука и чеснока, которые будут служить в качестве антибактериального средства во время перелета.
- Следовать гигиеническим правилам: мыть или протирать влажной салфеткой руки, ухаживать за полостью рта.
- Для питания использовать только горячие продукты, герметичность упаковки которых не нарушена.
- Иметь при себе медицинские средства (таблетки, сиропы), предотвращающие действие колебаний факторов внешней среды на организм.
- Во время полета пользоваться затемненными очками, чтобы избежать негативного влияния излишнего солнечного света на зрачок.
Следуя этим рекомендациям, можно в несколько раз снизить вероятность ухудшения общего состояния во время авиаперелета. К тому же если у вас есть серьезные заболевания (например, сердечно-сосудистые), то перед тем как покупать авиабилеты лучше проконсультироваться со своим врачом.